1. ¿Cuáles son los beneficios a nivel cardiovascular que provee en el entrenamiento de la resistencia?
2. ¿Por qué el ejercicio físico o actividad física reduce los niveles de estrés?
RESPONDAN DOY GRACIAS Y CORONA ,LO HACEN MAL Y REPORTO
darsonjtoro:
1 porque la resistencia hace que el cuerpo resista un infarto o un pre infarto ya jue
Ya que esto disminuye las posibilidades de mala circulación en el corazon
LO PUEDES HACER MAS LARGO PLIS LAS DOS RESPUESTAS
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
1- Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria.
Ayudar a que el colesterol bueno,HDL, aumente.
Reduce los niveles de estrés.
Fortalece el corazón, ya que, bombea más sangre en cada látigo.
2- Al ejercitarse el cuerpo libera endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, aportando a al sistema una sensación general de bienestar. Esto hace que que disminuya tu tensión nerviosa y que la negatividad desaparezca.
has esta y te doy gracias pliss 3. ¿Consideras importante hacer ejercicio ante el estado de emergencia decretado por Covid-19 en el país? Justifica la respuesta.
Considero importante el hacer ejercicios ya que ayuda bastante a la salud de las personas (No justamente evitar por el Covid-19)
Si, debido a la pandemia, debemos de cuidarnos para no contraer el virus ni mucho menos morir ante él. El ejercicio ayuda y mejora los niveles cardiovasculares de una persona, Activa la liberación de serotonina y de dopamina en el cerebro, consiguiendo un mejor estado de ánimo.
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