Question

Como es la nutrición antes, durante
despues del ejercicio fisico?​

Answer 1

Respuesta:

Antes de comenzar la actividad física se debe cargar de energía los músculos y el cerebro pero hay que dejar pasar, por lo menos, 2 horas luego una comida principal y 1 hora después del desayuno o merienda para lograr digerir los alimentos correctamente.

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

nesesito los puntos notifiquenme  si quieresn

Explicación paso a paso: