Asignatura: Salud
Autor: morenodaniela704
hace 5 años

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estrategias que recomendarías para el cuidado de su salud física mental y social

Respuestas

Respuesta dada por: marydeemosqueda80

10

Existen un grupo de estrategia que es fundamental poner en practica para garantizar el cuidado de la salud física y mental de las personas:

Practicar actividades de relajación que involucren tecnicas de respiración como es el caso de la yoga.
Practica de actividades deportivas, ayudan mantener buena condición física y mental
Realizar actividades de esparcimiento, esto contribuye a alejar las situaciones que generan estrés.
Motivar a la alimentación saludable y balanceada.

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