Question

qué ejercicios de respiración podemos realizar??
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Answer 1

Respuesta:

inalar y exalar

Explicación:

me rediero a que respires por la nariz y expulses el haire por la boca

Answer 2

Respuesta:

1. Respiración profunda

2. Respiración diafragmática/abdominal

3. Respiración completa

4. Respiración alternada por las fosas nasales o Nadi Shodhana

5. Respiración de fuego o Kapalabhati

6. Respiración para el control de la ira

7. Visualización guiada

8. Relajación muscular progresiva de Jacobson

Explicación: