Question

¿Cuánta actividad física necesitamos para disfrutar de sus beneficios?

Answer 1

Respuesta:

yo diría que por día necesitamos de 15m  a 20m pero eso si no tenemos la necesidad de estar cansados sino debemos estar activos pues para empezar seria trotar solo 5m al día eso depende tu puedes armar tu horario de actividad física siempre y cuando tengas el tiempo y se vera los resultados si no dejamos esta practica deportiva

Explicación:

que te ayude .....