Question

¿Cuál
de estos consideran relevantes para el cuidado de nuestra salud integral ? un ejemplo

Answer 1

Respuesta:

Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

Realiza cinco comidas al día. ...

Opta por la cocina sana. ...

Hidrátate como necesitas. ...

Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

Apuesta por la vida activa. ...

Duerme al menos ocho horas al día. ...

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Dieta sana y equilibrada.

Buena higiene.

Ejercicio de manera regular.  

Evitar el consumo de sustancias tóxicas.  

Crear un buen ambiente a nuestro alrededor.  

Disponer de momentos para relajarse.

Chequeos médicos.

Asegurar el buen descanso.