Question

7 rutinas de ejercicios diarios y que alimentos se puede consumir​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos:

-Plátano

-Pollo con arroz.

-Aguacate

-Avena

-Pescado

-Batidos

-Huevos, etc.

Rutinas:

-Flexiones de brazos o lagartijas

-Sentadillas

-Fondos de tríceps

-Zancadas con piernas alternadas

-Elevaciones laterales de brazos

-La tabla