Respuestas
Respuesta: desventajas educacion fisica
Lesiones debido a malas ejecuciones.
Generación de enfermedades ocupaciones por movimientos bruscos.
No todas las personas pueden hacer ejercicio, algunas poseen condiciones especiales.
Explicación:
Respuesta:
En el año 1946 la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió el concepto de salud como “Estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades”. Es decir, tenemos que trabajar por encontrarnos en completo bienestar y no sólo por no sufrir ninguna dolencia. Hay una gran diferencia entre estar relativamente sano y sentirse repleto de salud, algo que sólo podemos hacer si trabajamos nuestra alimentación y hacemos el ejercicio necesario.
Aunque se recomienda realizar actividad física, entrenamiento, mantenimiento… etc a todo tipo de personas, no existe la forma exacta de conocer la actividad física que cada persona debe realizar, ya que depende de la edad, patologías, estado psicofísico, y, sobre todo, tiene que ser satisfactoria y moderada para que poco a poco se convierta en una rutina diaria.
La actividad física no debe confundirse con el ejercicio. La actividad física es planeada, estructurada, repetitiva y siempre con un objetivo; fortalecer huesos, músculos y sistema cardiovascular; potenciar relaciones sociales, mantener una buena forma física y mental (liberando serotonina, y activando el cerebro), mantener un peso adecuado…
Se conoce como actividad física a cualquier movimiento corporal intencionado y que produce gasto de energía. Además, se ha observado que la inactividad física sigue siendo un factor de riesgo en cuanto a la mortalidad mundial, por lo que hay que incentivar y motivar desde pequeños, para evitar
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