Question

Como explicarías en tus propias palabras el Calentamiento Específico​

Answer 1

Respuesta:

El Calentamiento como conjunto de ejercicios físicos, deben realizarse de manera ordenada y progresiva. Para poder organizar los ejercicios, dividimos el calentamiento en fases, que tienen los mismos objetivos: Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Ejercicios específicos. Activación.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

conjunto de ejercicios que te centra más en alguna que otra partes del cuerpo según la actividad física que vas hacer