Analiza y redacta en 10 desventajas y ventajas sobre la educación física y
la salud integral. ayuda por favor

Respuestas

Respuesta dada por: EnekoKun
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Respuesta:

Ventajas:

1. Permite educarnos sobre la importancia de salud física.

2. Nos da la herramientas básicas para optimizar nuestra salud general.

3. Permite comprender la relación entre saluda mental y salud corporal.

4. Nos brinda conocimientos sobre nuestro cuerpo.

5.  Como ventaja principal, ayuda a mejorar la agilidad, la flexibilidad y la energía, lo cual previene y trata enfermedades degenerativas o crónicas.

6. Previene la artritis ya que mantiene flexibles las articulaciones y cartílagos, aumenta el tono y la fuerza de los músculos, a la vez que se oxigenan, previene el deterioro de los huesos y aumenta la densidad de los mismos.

7. Favorece la circulación sanguínea, disminuye la coagulación en los vasos sanguíneos, reduce la presión sanguínea por lo que el corazón, venas y arterias se encuentran protegidas.

8. El oxigeno se mantiene durante más tiempo en los pulmones, ya que los músculos respiratorios tienen mayor resistencia.

9. Mantiene el cerebro sano y libera hormonas como son las endorfinas (producen sensación de bienestar), serotonina (mejora el humor y el sueño) y adrenalina (regula el ritmo cardíaco).

10. Disminuye los niveles de colesterol, los problemas de ansiedad y estrés, y ayuda a regular la menstruación.

Desventajas:

1. Lesiones debido a malas ejecuciones.

2. Generación de enfermedades ocupaciones por movimientos bruscos.

3. No todas las personas pueden hacer ejercicio, algunas poseen condiciones especiales.

4 . Aparición de lesiones músculo-esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de la actividad física.

5. Obsesión por realizar actividad física, lo que provocaría agotamiento físico y psíquico.

6. Trastornos alimenticios y deshidratación en la propia actividad en personas obsesionadas con la pérdida de peso, ya que puede suponer una pérdida de masa muscular.

Explicación:

no se me ocurrieron mas desventajas pero weno ahi tenes


saranhemiv: gracias❤❤❤
EnekoKun: de nada me gusta ayudar xd
saranhemiv: si caes bien xd
EnekoKun: verdad que si xd
saranhemiv: jajjajaja si nunca cambies;D
EnekoKun: Gracias :D
saranhemiv: de nada
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