Como se llama el tipo de ejercicios que debemos realizar después de realizar algún tipo de
ayudddaaaaa es para hoy
amelia2013:
Como se llama el tipo de ejercicios que debemos realizar después de realizar algún tipo de deporte
esa pregunta
Tips para después de hacer ejercicio
Lo ideal es tomarlo unos 60 o 90 minutos antes para que nos de tiempo ahacer la digestión y no ir demasiado pesados con el estómago lleno. Mientras que 20 o 30 minutos despuésdel ejercicio, ya que es cuando los músculos absorben mejor los nutrientes, es importante reponer a base de carbohidratos y proteínas.
No se si esto es lo que buscas.
Lo ideal es tomarlo unos 60 o 90 minutos antes para que nos de tiempo ahacer la digestión y no ir demasiado pesados con el estómago lleno. Mientras que 20 o 30 minutos despuésdel ejercicio, ya que es cuando los músculos absorben mejor los nutrientes, es importante reponer a base de carbohidratos y proteínas.
No se si esto es lo que buscas.
gracias
Respuestas
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0
Respuesta:
el tipo de q ??? no te entiendo
ejercicio
no defines bien tu pregunta..
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1
Respuesta:
se mas especifico.
Explicación:
el tema?
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