Question

cómo cuidamos el sistema digestivo​

Answer 1

Consumiendo aceite de oliva. ...

Tomando fibra. ...

Consumiendi cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...

No abandones la leche. ...

Bebe suficiente agua. ...

Modera la ingesta de alimentos grasos. ...

Prepara los alimentos de manera sencilla. ...

Evita las comidas abundantes.