Por que crees que es importante saber calcular tus necesidades caloricas diarias?
2. ¿cómo te puede servir esta información para organizar tu propia alimentación?,
3. ¿qué relación encuentras entre tus prácticas de alimentación y una vida saludable? y
4. ¿por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
5. ¿por qué crees que es importante saber calcular tu necesidad calórica diaria?
Respuestas
Respuesta:
Porque el hacerlo puede ayudar a tener más conciencia acerca de los hábitos alimenticios, para luego modificarlos con el fin de lograr un equilibrio calórico, una vida saludable, el ingerir más calorías de las que el cuerpo necesita, hace que las restantes se convierten en grasa, y el exceso de grasa causa múltiples problemas para la salud, entre ellos la obesidad.
Explicación:
Es importante conocer nuestras necesidades calóricas para que el cuerpo se mantenga con la energía necesaria para poder realizar nuestras actividades diarias.
También es importante para saber la cantidad de alimentos que necesitamos ingerir para mantener nuestro cuerpo saludable y nutrido. Las necesidades calóricas varían según cada cuerpo y su grado de actividad física, por lo no todos tenemos las mismas necesidades alimenticias.