¿Que es un dolor de cabeza? Y ¿Que hacer para prevenirlo?
Respuestas
Respuesta:
Sensación dolorosa en cualquier parte de la cabeza, que va desde un dolor agudo a un dolor leve y puede ocurrir con otros síntomas.y para prevenirlo
Explicación:
Cómo tratar y prevenir el dolor de cabeza
Como siempre, si crees que tienes migrañas o dolores de cabeza en racimos, o si tienes preguntas o inquietudes, consulta al médico.
Toma un baño o una ducha caliente para relajar y calmar el dolor muscular. ...
Sal a caminar.
espero que te sirva
Respuesta:
Se trata de un dolor que suele afectar a la zona frontal de la cabeza y, generalmente no se acompaña de otros síntomas. Aquí tienes siete consejos que te ayudarán a prevenir la cefalea tensional:
Evita y controla el estrés: es uno de los factores desencadenantes del dolor de cabeza.
Intenta tomarte la vida con mayor tranquilidad; aprender técnicas de relajación te puede ser útil.
Lleva un estilo de vida saludable: evita los ayunos prolongados y las alteraciones del ritmo del sueño. Practica ejercicio físico moderado, liberarás endorfinas (hormonas con poder analgésico).
Fuera ruidos: el ruido estridente y continuado es un importante generador de dolor de cabeza.
Atención con el consumo de alcohol.
Los cambios de tiempo: los cambios de presión atmosférica, el frío, los vientos fuertes y los cambios bruscos de temperatura pueden provocar cefalea tensional.
Profesiones de riesgo: las profesiones sometidas a cambios de turnos horarios (personal de enfermería, guardias de seguridad) y aquellas en las que se producen a menudo alteraciones del sueño (médicos, pilotos, cuidadores de enfermos o ancianos) son más vulnerables.