Question

¿Cuál de las pautas propuestas consideras que te ayudaría en una situación de frustración? ¿Por qué?
semana 27

Answer 1

Respuesta:

Reconoce cuando te sientas frustrado. Suena obvio, pero eso no lo hace menos cierto: el primer paso para lidiar con la frustración es, ciertamente, reconocerla. ...

Confía en tu potencial. ...

Conoce tus limitaciones. ...

No tomes nada personal. ...

Ajusta tu estrategia. ...

Medita.

Answer 2

Las pautas que permite manejar la frustración se mencionan a continuación.

• Respirar profundamente
• Analizar la situación
• Pensar bien lo que te causa frustración
• Buscar una solución acorde para no sentirse frustrado
• Tratar de relajarse
• Meditar
• Soltando la tensión muscular  
• Confiar en tu potencial
• Tratar de manejar la situaciones negativas
• Pensar en cosas positivas y levantarse de los tropiezos

Esta pautas te ayudara porque una frustración se da por algo que no sucedió como lo esperabas y de los tropiezos hay que levantarse y seguir adelante.

La frustración

Es un sentimiento que podemos sentir algunas personas, cuando tenemos un deseo o necesidad de realizar algo y no logramos hacerlo.

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