Question

5 beneficios de la natación?

Answer 1

1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.

2. Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido; las heridas tardan menos en sanar.

3. Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme. 

4. Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.

5. Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.

ahi estan  espero q te sirvan q te vaya super *-*

Answer 2

Respuesta:

1)Potencia la salud mental y emocional. ...

2)Es un ejercicio completo. ...

3)Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular. ...

4)Es un quemagrasa comprobado. ...

5)Aumenta la flexibilidad