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se clasifican en
Explicación:Sistema anaeróbico aláctico o sistema de los fosfágeno: Conversión de las reservas de alta energía de la forma de fosfocreatina (PC) y ATP. Sistema Anaeróbico láctico, glucólisis anaeróbica o sistema glucógeno-lactato: Generación de ATP mediante glucólisis anaeróbica.
estos son muy importantes y dependen de la cnatidad de minutos de ejercicios que realizes espero que te ayude
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