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Mantenga siempre un contacto de tres puntos (dos manos y un pie, o dos pies y una mano) en la escalera al subir. Mantenga su cuerpo cerca del centro del escalón y siempre enfrente la escalera mientras sube.
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1.n subir a último peldaño
2.siempre verificar su colocacion
3.mantener concentrasion mientras su uso
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