Question

cómo se requiere que sea el ejercicio físico?
por favor​

Answer 1

Respuesta: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates

Explicación: espero le sirva y me puedes dar la coronita para que me den nota en una de mis materias gracias