Question

cuales son las ventajas de hacer ejercicios dw movilidad articular . antes de hacer ejercicio ? ​

Answer 1

Respuesta: hay que estirar si o si

Explicación:porque si no calentamos las articulaciones podemos lesionarlos.

Answer 2

Respuesta:

te ayuda para las articulaciones y para mantener fuertes los huesos y para tener y mayor movilidad para cuando estemos en una avansada edad. antes de hacer ejercicio necesitas idratarte y calentar los musculos para no adormeserte. espero que te sirva