Asignatura: Educ. Fisica
Autor: larulaby
hace 5 años

cuales son las ventajas de hacer ejercicios dw movilidad articular . antes de hacer ejercicio ?

Respuestas

Respuesta dada por: hectorgfd

Respuesta: hay que estirar si o si

Explicación:porque si no calentamos las articulaciones podemos lesionarlos.

Respuesta dada por: luisvivanco2008

Respuesta:

te ayuda para las articulaciones y para mantener fuertes los huesos y para tener y mayor movilidad para cuando estemos en una avansada edad. antes de hacer ejercicio necesitas idratarte y calentar los musculos para no adormeserte. espero que te sirva

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