Question

5 medidas de prevenir. accidentes que puedan lesionar tu cuerpo​

Answer 1

Medidas para prevenir accidentes que puedan lesionar el cuerpo:

• Tener buena iluminación por donde se camina o corre.
• Evitar utilizar zapatos con suelas que resbalen.
• Mantener el piso libre de obstáculos pequeños.
• Si la casa es de dos plantas, mantener escaleras estables.
• Antes de realizar ejercicios, hacer un buen calentamiento.
• Realizar poca fuerza.
• Al subir a un espacio elevado, se debe asegurar primero el lugar donde se va a subir y como se va a subir la persona.
• Consumir mucha vitamina y calcio.