que alimentos nos hace daño si lo comemos diariamente?
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Respuesta:
Conoce los 10 alimentos que peor le hacen a nuestra salud
Embutidos. Lo s embutidos como el jamón de cerdo, longaniza, prietas, salame y mortadela son alimentos con un alto contenido de grasas, sobre todo saturadas. ...
Jarabe de maíz alto en fructosa. ...
Bebidas con azúcar. ...
Papas fritas. ...
Pizzas. ...
Hamburguesas. ...
Helados. ...
Jugos néctar.
Explicación:
Respuesta:
Conoce los alimentos que peor le hacen a nuestra salud
1. Pan y cereales integrales
2. Pescados azules como la sardina, el atún o el salmón
3. Aceite de oliva, la base de la dieta mediterránea
4. Té verde y otras infusiones
5. Ajo y cebolla, potentes anticancerígenos
6. Aguacate, la fruta de los ácidos grasos esenciales
7. Vegetales de hoja verde
Sabes que los ultraprocesados no son buenos para tu organismo, que deberías eliminar en la medida de lo posible la comida basura de tu dieta, o que es aconsejable limitar el consumo de azúcar, pero ¿sabes qué alimentos incluir en tu menú diario? Tenerlos presentes y adquirir conocimiento sobre ellos te ayudará a tomar mejores decisiones alimenticias y a elaborar una lista de la compra más rica y variada basada en productos frescos, de temporada y alineados con el medio ambiente.