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Alimentación Saludable
Introducción
En el siguiente trabajo expondré el tema de alimentarse sanamente que consiste en tener una dieta balanceada, consumiendo alimentos para tener buena salud no como un régimen. La combinación de los alimentos adecuados en una buena cantidad y calidad.
Contenido
Con una alimentación saludable puedes vivir más, porque evitas muchas enfermedades provocadas por una mala nutrición, entre las más comunes están la diabetes, el infarto del miocardio y la hipertensión arterial.
Estas patologías las provocan principalmente el excesivo consumo de azucares y grasas.
Por ende, con una nutrición correcta y balanceada se podrían evitar, la comida mas dañina es la denominada “comida de chatarra”.
Conclusión
Tener en cuenta la alimentación tanto de niños y jóvenes para que con el tiempo no sufran de ninguna enfermedad que les pueda provocar complicaciones en su crecimiento