Respuestas
Respuesta:
Que es la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia.
De que me sirve conocer mi frecuencia cardíaca máxima:
La frecuencia cardiaca es el número de veces que nuestro corazón se contrae para bombear sangre a todo el organismo y que éste, gracias a ello, pueda funcionar correctamente.
1. Es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo.
2. Para saber el numero de latidos que puede alcanzar tu corazón durante un 1 minuto sometido a esfuerzo.
3. En un adulto, sano se considera entre 60 a 120 latidos por minutos
4. Porque es un buen indicador del desarrollo de tu estado de forma
5. Dice de ti si estas sano o no
Espero que te ayude :)