Question

¿Porque es importante realizar correctamente la respiración al desarrollar nuestros ejercicios? ​

Answer 1

La importancia de realizar un correcto ejercicio de respiracion al desarrolar nuestra actividad fisica, se basa en la necesidad de oxigenar nuestro cerebro durante el desgaste que se lleva a cabo cuando se practica algun ejercicio, esto permite un descansa intener y un equilibrio entre  la respitacion inhalacion y exhalacion de aire de acerdo la contraccion muscular que se lleva acabo.

En pocas palabras una buena respiracion permite dar a nuestro cerebro el oxigeno necesario y a nuestros pulmones para desarrolar la actividad sin lesiones como los mas llamados "aires"

Answer 2

Es de suma importancia realizar correctamente la respiración a la hora de realizar nuestros ejercicios ya que:

• La respiración es fundamental para que nuestro cerebro se oxigene
• Sin una adecuada respiración no completaríamos ningún ejercicio.
• Una mala respiración puede provocar alguna lesión.
• Si respiramos de forma correcta nos concentramos en el ejercicio.
• Nuestros músculos necesitan energía y esta se obtiene a través del oxígeno que le damos a nuestras células

Ver más en: https://brainly.lat/tarea/43152716