Respuestas
Respuesta: Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental. Hay evidencias claras de que realizar actividad física contribuye de manera efectiva a mejorar nuestra salud y evitar o paliar muchas enfermedades y problemas de salud. De forma adaptada a nuestra edad, todos podemos incorporar este hábito saludable en nuestra rutina diaria, tanto si practicas por primera vez o lo retomas después de un tiempo sin realizar ninguna actividad física
Explicación:
Respuesta:
Higiene personal :
Cuando hacemos educación fisica, biológicamente el cuerpo sudora para refrescarse a si mismo. Este es un proceso normal del cuerpo. Si un individuo no se cuida en ese aspecto, generará malos olores tediosos.
El uniforme de Educación Física :
Para cada actividad deportiva, se debe tener una vestimenta adecuada, que permita la flexibilidad y refrescamiento corporal, dependiendo de la temporada en que nos encontremos.
La alimentación :
No es recomendable hacer alguna actividad física luego de cualquier comida, tampoco en ayunas o sin algún tipo de energía previa. Pueden presentarse situaciónes que nos afectarán a nosotros tales como:
La puntualidad :
Para las clases de Educación Física se dispone semanalmente de 90 minutos o los que el docente amerite para la actividad. El docente de Educación Física ha trazado un plan de tal manera que haya un tiempo para un buen calentamiento. y toda la clase El calentamiento de estiramiento son importantes antes de realizar una actividad deportiva, si no se realizan estos ejercicios se somete al cuerpo a una actividad para la cual no está preparado, esto puede traer graves consecuencias. También, la falta de puntualidad le restará tiempo valioso de la clase.
Explicación:
Espero haberte ayudado y me regalarias un gracias