• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: silveromonica14
  • hace 6 años

cuales son los alimentos que debemos de tratar de evitar ,me ayudan ​

Respuestas

Respuesta dada por: titabuenro
3

Respuesta:

los alimentos procesados , las grasas y los azucares

Explicación:

ESPERO TE AYUDE : XD


silveromonica14: muchas gracias
titabuenro: d nada : xd
Respuesta dada por: alba20730126
5

Respuesta:

Bollería industrial: apenas aportan nutrientes, tienen un alto contenido en azúcar. Son muy ricos en precursores del colesterol malo (LDL) y además son adictivos.  

Alimentos muy procesados: aquellos que están elaborados con ingredientes de muy baja calidad, ricos en azúcares, grasas saturadas, conservantes y químicos que a la larga podrían repercutir negativamente en la salud.  

Alimentos cuya base de cocinado sea rebozados o fritos: absorben gran cantidad de grasas saturadas que se relaciona con efectos cancerígenos.    

Embutidos demasiado grasos: principalmente por aportar grasas de origen animal (saturada).  

Alimentos basados en harinas refinadas (pasta, arroz, la patata como tubérculo): hacen que el cuerpo capte azúcar en exceso, podrían alterar algunas funciones metabólicas y hormonales, además pueden resultar adictivos.  

Alcohol: aporta calorías "vacías" y aumenta la sensación de hambr

Explicación:

espero te sirva =)


silveromonica14: muchas gracias
alba20730126: con gusto y gracias por la corona =)
silveromonica14: no de nada
alba20730126: =D
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