Asignatura: Física
Autor: carloscesarcraft
hace 6 años

Por que es importante practicar actividad fisica?

jimenezmartinezk42: Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.

carloscesarcraft: gracias

jimenezmartinezk42: denada

Respuestas

Respuesta dada por: ayudante5689

Respuesta:

para mejorar tu salud y hacer crecer tu autoestima y provoca menor ansiedad en las personas al momento de hacer ejercicios quemas grasa y generas energía al igual que adrenalina que hace que sudes más y adelgazar a una manera considerable si lo prácticas mínimo 40 horas al dia

Explicación:

espero te sirva

agredasheccid: cómo que 40 horas al día??

ayudante5689: perdón es a la semana

ayudante5689: jeje

adeliada: graxias

ryenkim2: pero q mensoooo

ryenkim2: jsjsjsjs

ryenkim2: jaja

ryenkim2: 40 horas a la semana

ryenkim2: no al día UwU

karenferreiracastill: gracias

Respuesta dada por: garzonmargy

Algunas de las razones por la cual es importante practicar actividad física son las siguientes:

Reduce el estrés.
Previene enfermedades cardiacas.
Previene la obesidad.
Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
Fortalece nuestros músculos.

Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.

Rutina de ejercicio

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.

Puedes profundizar más sobre las actividades físicas en: brainly.lat/tarea/18124711

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