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Aver
Lunes 1.(desayuno) avena con 1 platano,
(Regrigerio) una manzana
(Almuerzo) ensalad mixta con pollo a la plancha
(Media tarde) un té
(Cena) 1 pan con cafe
Marte
1.() jugo de frutas
2.() frutos secos
3.() lentejas con webo a la inglesa
3.() una fruta
5.() ya no cenes :v bueno seria una ensaladita
Miércoles
Desayuno panqueques de avena
. Un te
Sopita de verduras (menestron) ;[
Un vaso de yogurt
Una fruta
Jueves
Viernes
Explicación:
A webo ya me aburri XD
Tmr yo tenia esto en mi cuaderno aver si lo encuentro *. *
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