Question

.- Mencione como se debe de llevar acabo el método de inhalación y exhalación y por cuanto tiempo

Answer 1

Respuesta:No somos unos completos incompetentes a la hora de respirar. Si así fuese, haría años que habríamos muerto o, más probablemente, nuestros reflejos nos habrían obligado a aprender a la fuerza. Sin embargo, la mayor parte de adultos parecen haber olvidado que de bebés sí sabían cómo inspirar aire de forma correcta y, a causa del estrés, las posturas incorrectas y la mera costumbre han terminado por captar el oxígeno del ambiente de la peor manera posible. De acuerdo, se trata de un método que nos permite seguir viviendo, pero que no nos ayuda ni a relajarnos ni a mantenernos lejos de las enfermedades cardiovasculares.

Explicación: