A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes
preguntas:
-¿Cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición?
-¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física?
-¿Qué pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético (calórico) realizado en
la práctica de actividad física?
Respuestas
Respuesta:
1 ) LA DIFERENCIA ES QUE TE ALIMENTES DE CUALQUIER COSA Y LA NUTRICIÓN ES QUE TE NUTRAS CON ALGO SALUDABLE, ❤
Explicación:
ESPERO TE SIRVA
Respuesta:
1 *¿Cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición?* La alimentación es el acto voluntario, que lo podemos modificar, por el cual ingerimos alimentos para satisfacer el apetito y el hambre.
La nutrición es, por tanto, una consecuencia de la alimentación y podemos sufrir una malnutrición por defecto (pobreza, anorexia...) o por exceso (obesidad, hiperlipidemias...).
2 *¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física?* es importante ya que nos da muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. Esto no solo te ayudará a mantener tu peso, si no, que también reduce los riegos de contraer alguna enfermedad. 3 *¿Qué pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético (calórico) realizado en
la práctica de actividad física?* El ejercicio aeróbico consume glucógeno muscular. Los hidratos de carbono complejos:
arroz, patatas, cereales, cereales integrales, legumbres, hortalizas y algunas frutas (como los frutos rojos, las fresas o las cerezas) son los más aconsejados, ya que aportan energía al organismo. dame corona y estrellas gracias♥♥♥♥♥♥