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Respuesta dada por:
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Respuesta:
-Magnesio. Este mineral estimula la producción de melatonina; hormona encargada de hacer dormir al organismo.
-Té de manzanilla. ...
-Vaso de leche caliente.
Explicación:
es obvio solo toma eso y te duermes en menos de 5 minutos -.-"
me pasa lo mismo sabes
espero te sirva
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