Question

¿para qué sirve estar activo y no tener una vida sedentaria?​

Answer 1

Beneficios de la actividad física

Mantenerse activo tiene muchos beneficios, incluidos los siguientes:

• Ayuda al cuerpo a quemar calorías en lugar de almacenarlas como grasa corporal.
• Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre más equilibrados y en un rango normal (reduciendo el riesgo de diabetes.

Por que si no nos mantenemos activos va hacer una dificultad para nuestro cuerpo