DE ACUERDO A LO QUE SE DEBERIA COMER SEGUN LA PIRAMIDE NUTRICIONAL, ¿CUANTOS DE COMIDAS DIARIAS DEBERIAN CONSUMIR? EXPLICAR LA DIFERENCIA QUE EXISTE ENTRE LO QUE REALMENTE CONSUMIMOS Y LO QUE SE DEBERIA CONSUMIR.
JUSTIFICAR SU RESPUESTA
HELLPPMEEEEE!!!!!PLSE
Respuestas
Respuesta:
recomendacion es comer frutas y verduras por lo menos en un periodo de 4 cada 2 horas y no comer nada despues de las 10 pm para evitar dolores o molestias estomacales y tambien evitar comer mucha comida chatarra
Respuesta:
Según los nutricionistas debemos consumir al día 5 comidas para que así tener un buen metabolismo y evitar enfermedades así evitando un incremento en el peso.
lo que consumimos actualmente no nos aporta nutrientes, ya que son alimentos altos en grasa saturadas y aditivos que son perjudiciales para la salud.
los alimetos que debemos consumir son:
frutas y verduras
cereales integrales, leche, productos bajos en grasas
carnes magras, aves,pescados, frijoles huevos y nueces .
estos contienen poca grasa saturadas , sal sodio
Explicación:
espero y te sirva