• ¿Qué tipos de actividades físicas se realizan en la imagen observada? • ¿Por qué es importante practicar actividad física? • ¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal? fisica
Respuestas
Los tipos de actividad presentes en la imagen son:
- Golf
- Estiramientos
- Patinaje
- Danza
- Futbol
- Trote
- Basquetbol
- Yoga
- Gimnasia rítmica
- Salto de la cuerda
- Levantamiento de peso.
Nuestro metabolismo basal nos indica lo que el cuerpo ha estado trabajando y gracias a este metabolismo podemos tener una guía de cuanto es el gasto energético que poseemos y si estamos siendo cuidadosos con nuestra alimentación o no.
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1) El tipo de actividades físicas que se realizan en la imagen son de resistencia, de fuerza, de estiramiento, de flexibilidad y de equilibrio.
2) Es importante practicar actividades físicas porque esto ayuda a mantener un buen estado de salud físico y emocional y psicológico así como a prevenir enfermedades, además es una actividad donde desarrollamos seguridad, confianza y habilidades.
3) Es importante conocer el metabolismo basal esto nos permitirá conocer cuantas calorías debemos consumir según nuestro estilo de vida y necesidades particulares
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