Question

hola necesito ayuda con un resumen sobre los principios de entrenamiento para mejorar la condicion fisica

Answer 1

Respuesta:

hola

Explicación:

deberías de empezar con un poco de cardio y una buena alimentación ya que aproximadamente el 75% se debe a la alimentación y el 25% al ejercicio y las ganas que le pongas al esfuerzo .