Respuestas
Respuesta:
Se denominan cualidades físicas del movimiento a las diferentes características cualitativas innatas o adquiridas que distinguen a los movimientos físicos. Las cualidades físicas básicas del movimiento son: la Fuerza, la Resistencia, la Agilidad, la Velocidad y la Coordinación.
Explicación:
La Fuerza
Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia física dada en trabajo estático (sin desplazamiento) o dinámico (con desplazamiento).
La Resistencia
Es la capacidad de nuestro cuerpo en soportar el esfuerzo de una actividad prolongada
“ Todo a mi alrededor es estático, yo soy el movimiento”
La Agilidad
Es la habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad. Para desarrollar la Agilidad es indispensable trabajar la Movilidad Articular y la Flexibilidad Corporal.
a.- Movilidad Articular: Es la capacidad de movimiento de una articulación.
b.- Flexibilidad Corporal: Es el adecuado desarrollo de la movilidad articular en todo el cuerpo.
La Velocidad
Es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en el menor tiempo posible.
Tipos de velocidad
a.- Velocidad de arranque: Consiste en el tiempo mínimo para poner en acción un movimiento y alcanzar la máxima velocidad posible.
b.- Velocidad de translación: Consiste en el mínimo de tiempo posible para realizar un recorrido.
c.- Velocidad de detención: Consiste en el menor tiempo posible para detener un movimiento.
La Coordinación
Es el encadenamiento significativo de una conducta neuromuscular.
Tipos de coordinación
a.- Coordinación Gruesa: Son todos aquellos movimientos en los que interactúan varios grupos musculares, varios objetos.
b.- Coordinación Fina: Son todos aquellos movimientos en los que actúan pequeños grupos musculares.