Question

¿Por qué es importante evitar gaseosas o bebidas muy
dulces?
¿Por qué es importante hidratarnos cuando hacemos
actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. Se pierde agua constantemente al orinar, sudar o incluso al respirar.