que ejercicios de gimnasia podrias realizar en casa con los cuidados necesarios

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo

Respuesta:

Sentadillas sin peso. ...

Sentadillas con peso (3x15) ...

Sentadillas sumo (3x15) ...

Zancadas (3x10 en cada pierna) ...

Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...

Flexiones (3x10) ...

Fondos en banco para tríceps (3x12) ...

Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

Respuesta dada por: xaviererazo0702

Explicación: si necesitas

Sentadillas sin peso. ...

Sentadillas con peso (3x15) ...

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