Question

que podemos aser ante pensamientos irracionales​

Answer 1

Respuesta:

Registrar los pensamientos irracionales. ...

Analizar la veracidad de los pensamientos irracionales. ...

Analiza la utilidad del pensamiento. ...

Analiza la trascendencia del pensamiento. ...

Haz experimentos conductuales. ...

Encuentra pensamientos alternativos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

relajarte

y controlar las emociones