Question

Como puedo hacer calentamiento antes de jugar volley?
Cuales son?​
Como se llaman?

Answer 1

Respuesta:

1: caminar con flexión lateral 45 segundos :40 segundos trotar con rodillas levantadas

2: terminar de talones por 45 segundos: caminar de espaldas 45segundos

3: caminar de puntillas 45 segundos:trotar cruzando los pies por 45 segundos