responde si no sabes no respondas
Respuestas
Respuesta:
1=puedes hacer una lista de que puedes comer, hacer ejercicio como 5 horas, beber mucha agua.
2=dejar de comer comida chatarra, comer puras verduras con carne, tomar mucha agua.
3=bueno, para mi es importante por ya piensas de tu futuro ya te estás organizando, para que nose te haga difícil la vida.
ESPERO AYUDARTE .
1. para mejorar la alimentacion tienes que tomar mucha agua, mantener alimenntos saludables (los que se van a ingerir en vez de una golosina), evitar alimentos procesados con alta sal, con mucho guiso y frituras. no es bueno saltarse el desayuno es el q te lleva dia a dia con mas energia, estaria bien si comes poco en la noche ya q a esa hora el cuerpo no trabaja mucho.
2. mantener una rutina de ejercicios y tmb parar menos tiempo en cama(reposo),
3. porque es una parte de planificar q es lo que quieres, que es lo q te falta y como llegar a eso, tu proyecto de vida no sera a la suerte, es una gran tarea que se trabaja desde q somos niños porque por algo esta el estudio aparte el proyecto de vida hara q tengas tus cosas tan planeadas q sera muy facil llegar a todo lo q querias desde un principio.