¿Cómo saber si una actividad física es buena o adecuada para nuestra salud?
yosmary190205:
si no siente algún mal después de hacerla
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La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.
Explicación:
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