Question

Ejemplo, Luisa, pesa 50 kilos, tiene 13 años, y realiza actividad física liviana. Para el cálculo de
la tasa de metabolismo basal debes utilizar las tablas 1 y 2 Veamos un ejemplo:
a) TMB = 12.2 x 50 (peso) + 746= 1356 kcl (metabolismo basal). Utiliza la tabla 1.
b) Luego, este resultado del metabolismo basal lo multiplicas por el factor de actividad física
que practicas (lo ubicas en la tabla 2). En este caso, el factor de actividad física es de 1.56.
c) Entonces: 1356 x 1.56 = 2115 kel. Este resultado significa el gasto calórico o energético
diario, en otras palabras, es la cantidad de energia que se utiliza a diario. A continuación, te
invitamos a realizar el cálculo de tu metabolismo basal y de tu gasto calórico diario, a partir del
ejemplo que acabas de observar.
2- Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?​

Answer 1

Respuesta:

A continuación te invitamos a realizar el calculo de tu metabolismos basal y de tu gasto calorico diario:

a)TMB=17.5× 47 + 65.1= 1 473.5

b)luego lo multiplicas.

c) 1 473.5 × 1.55 = 2 283.925

pd:eso es mio si quieres lo puedes copiar.

¿como te has sentido y que has aprendido en esta actividad?

RPTA:Me he sentido bien y he aprendido a como calcular mi metabolismo basal y el gasto calorico.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE