1)¿Cuál es el grupo de alimentos naturales que contienen fibras?
2)¿Cuál es la función que cumple el sistema inmunitario?
3¿En qué alimentos se encuentran los β-glucanos?
4)¿Cuál no es un beneficio que proporciona al organismo humano la vitamina C?
Respuestas
Respuesta:
1) insoluble: harina de trigo, salvado, guisantes, repollo, vegetales de raíz, cereales y frutas maduras
soluble: la avena, ciruelas, zanahoria, cítricos, judías secas y otras legumbres
2) Ataca a los gérmenes invasores y nos ayuda a mantenernos sanos.
3) Las fuentes principales de β-glucanos son cereales como avena, cebada, centeno y trigo; aunque también pueden encontrarse en otros organismos tales como maíz, levaduras, bacterias y algas
4) La vitamina C es un nutriente que se encuentra en distintos alimentos, como frutas y verduras, y actúa como antioxidante en el cuerpo, es decir, que combate los radicales libres, Además, el cuerpo necesita esta vitamina para producir colágeno que es la proteína responsable de la cicatrización, elasticidad y fuerza de la piel
Explicación: