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12 consejos
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
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1. Si comes una fruta o un vegetal te vas a sentir mucho mejor.
2. Hacer ejercicios ayuda a estar sanos y fuertes.
3. Dormir bien y a la hora adecuada para tener una buena energía por las mañanas y no sentirse mal.
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