EL RETO DE HOY:
1. Texto argumentativo sustentado en información científica sobre los beneficios de la práctica sistemática de ejercicios físicos en el estado emocional para mantenerse en forma. Asimismo, argumentación de las implicancias de la práctica sistemática de ejercicios físicos para la conservación de la salud de la persona, la familia y la comunidad, a partir de conocimientos científicos.
2. Reporte de indagación sobre la relación entre la frecuencia de saltos de cuerda y la frecuencia cardíaca.
3. Diario reflexivo del desarrollo de sus competencias.
Respuestas
Al contestar el RETO de hoy se obtiene:
1. Los beneficios de la práctica sistemática de ejercicios físicos en el estado emocional para mantenerse en forma.
La práctica frecuente de actividades físicas ayuda a la salud. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, circulatorias, presión arterial, diabetes, ansiedad, entre otras...
En la parte emocional es de gran ayuda reducir el estrés y las emociones intensas como la ira, la ansiedad, depresión y agresividad. Brinda más energía y mejora la imagen corporal ayudando a la autoestima.
2. La relación entre la frecuencia de saltos de cuerda y la frecuencia cardíaca.
Se pueden medir de la misma forma el número de saltos por minutos y el número de latidos por minutos.
Además el salto de cuerda es un ejercicio que estimula la frecuencia cardiaca acelerando los latidos del corazón.
3. Diario reflexivo del desarrollo de sus competencias.
Es la documentación de los ejercicios físicos realizados los resultados que se obtienen con cada rutina y los cambios que se realizaron para obtener mejores resultados.
Respuesta:
concuerdo con el de arriba
Explicación: