10.- Mencione las cualidades físicas y de al menos un ejemplo de acuerdo al ejercicio,
para cada una de ellas.
Respuestas
Respuesta:
Las cualidades físicas representan unas capacidades que pueden poseer los deportistas en mayor o menor grado, factibles de medirse por medio de tests específicos. Las cualidades físicas más consideradas son: velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y elasticidad.
Explicación: EJEMPLOS
Resistencia.
Fuerza (potencia)
Flexibilidad.
Velocidad Podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas (C. F. B.) como “predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
Fuerza: alzar pesas
Velocidad: Correr
Resistencia: Saltar con soga
Flexividad: estirarnos
Coronita porfa