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La actividad física es imprescindible para todas las personas. Son más los beneficios del movimiento que los del sedentarismo. De hecho, su presencia en los más pequeños asegura un buen desarrollo. No solo de sus capacidades físicas, sino de sus sentidos, una forma de poder desarrollar las herramientas con las que interactúa en su mundo.
actividad física natural entre los 12 y 36 meses se llama juego activo y sirve para que los más pequeños descubran el mundo con todos los sentidos. Cuando el niño gatea, se esconde, juega en el suelo, explora el mundo, llega con la vista a detalles que no se pueden ver desde la posición bípeda.
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Los músculos