como podemos darnos cuenta que respiramos??
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Respuesta:
Cuando colocamos nuestra mano en el estómago y es ese momento sentimos como nuestra mano se infla y luego baja o tambien podemos saber cuando colocamos nuestros dedos en nuestra nariz y sentimos nuestra respiración
ESPERO AVERTE AYUDADO SI LO HICE DAME CORONITA PLISSSS
Respiramos todo el tiempo, siendo este un proceso involuntario e inconsciente del cuerpo, necesario para nuestros procesos vitales. Muchas veces "no nos daremos cuenta" de que estamos respirando ya que es algo que hacemos a todo momento, pero es algo completamente controlable, podemos escoger el ritmo y velocidad de nuestra respiración.
Un ejercicio de respiración que podemos hacer es tomar profundas inhalaciones, concentrando nuestra respiración para alcanzar niveles de relajación, para luego exhalarlo de forma lenta.